Entspannt Eltern sein

Ein Onlinekurs für Eltern, die sich nach mehr Entspannung und weniger Schuldgefühlen sehnen

In diesem Kurs bekommen Sie das richtige Wissen an die Hand, um:

  • Verhaltensweisen, die Sie nicht an sich mögen, zu verstehen
  • Zu lernen, wie Sie am Besten mit Ihrem Stress umgehen
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren

… und Ihr Kind damit vor Ihrem Verhalten bei Stress zu schützen

Sie können Stress in Verbundenheit verwandeln!

Die meisten Eltern möchten gerne geduldiger und entspannter sein, aber sie wissen nicht wie.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen das nötige Wissen und die richtigen Werkzeuge, um entspannter und liebevoller mit sich selbst und ihren Kindern umzugehen.

Wir möchten, dass Sie in Frieden mit sich selbst als Mutter/Vater leben und Ihre Kinder selbstbewusst und liebevoll begleiten können. Wie es Ihnen geht ist wichtig, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Kind.

Dieser Kurs wird Ihnen dabei helfen:

  • aus der Selbstoptimierungsfalle auszusteigen
  • Ihren Stress kompetent zu bewältigen
  • mit Ihren Kindern auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben
  • Schuldgefühle in Selbstmitgefühl zu verwandeln

Entspannt Eltern sein

Kursinhalte

28 Lektionen à 5-15 Minuten in 7 Modulen

  • Modul 1: Ihr eigenes Steinzeitgehirn verstehen
  • Modul 2: Wie gesellschaftliche Werte Sie krank machen
  • Modul 3: Raus aus der Stressreaktion
  • Modul 4: Sich zentrieren
  • Modul 5: Gefühle verstehen
  • Modul 6: Die Angst vor Fehlern
  • Modul 7: Selbstmitgefühl als mächtige Ressource

Kostenloser Bonus:
2 Selbstmitgefühls-Meditationen

Eine detaillierte Übersicht aller Kursinhalte finden Sie hier.

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Es wird leichter, wenn Sie Ihre eigenen Verhaltensweisen verstehen

Dies ist ein Videoausschnitt aus dem Modul XX. Hier lernen Sie, Ihr Stress-Level besser einzuschätzen, denn wer sich selbst besser versteht, kann leichter etwas verändern.

Erhalten Sie die Tools und Tipps, die du brauchst für:

  • Lernen Sie was zu tun ist, wenn Ihr Kind krank ist und ersparen sich unnötige Arztbesuche
  • gelangen Sie zu mehr Selbstvertrauen und lassen sie sich nicht mehr durch andere verunsichern
  • Erschaffen Sie ein harmonisches Familienleben, eine Quelle der Gesundheit für Ihr Kind
  • Lernen Sie Ihr Kind und Ihr Verhalten auf Ihr Kind wirklich verstehen

Dieser Kurs ist:

  • Jederzeit und überall digital abrufbar
  • Leicht in Ihren Alltag zu integrieren
  • Evidenzbasiert
  • Von Spezialisten im Bereich Kindermedizin entwickelt, die selbst Eltern sind

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