Entspannt Eltern sein

Ein Onlinekurs für Eltern, die sich nach mehr Entspannung und weniger Schuldgefühlen sehnen

In diesem Kurs bekommst du das richtige Wissen an die Hand, um:

  • Verhaltensweisen, die du nicht an dir magst, zu verstehen
  • Zu lernen, wie du am Besten mit deinem Stress umgehst
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren

…und dein Kind damit vor deinem Verhalten bei Stress zu schützen

Du kannst Stress in Verbundenheit verwandeln!

Die meisten Eltern möchten gerne geduldiger und entspannter sein, aber sie wissen nicht wie.

Dieser Kurs vermittelt dir das nötige Wissen und die richtigen Werkzeuge, um entspannter und liebevoller mit dir selbst und deinen Kindern umzugehen.

Wir möchten, dass du in Frieden mit dir selbst als Mutter/Vater leben und deine Kinder selbstbewusst und liebevoll begleiten kannst. Wie es dir geht ist wichtig, nicht nur für dich, sondern auch für dein Kind.

Dieser Kurs wird dir dabei helfen:

  • Aus der Selbstoptimierungsfalle auszusteigen
  • Deinen Stress kompetent zu bewältigen
  • Mit deinen Kindern auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben
  • Schuldgefühle in Selbstmitgefühl zu verwandeln

Entspannt Eltern sein

Kursinhalte

28 Lektionen à 5-15 Minuten in 7 Modulen

  • Modul 1: Dein eigenes Steinzeitgehirn verstehen
  • Modul 2: Wie gesellschaftliche Werte dich krank machen
  • Modul 3: Raus aus der Stressreaktion
  • Modul 4: Sich zentrieren
  • Modul 5: Gefühle verstehen
  • Modul 6: Die Angst vor Fehlern
  • Modul 7: Selbstmitgefühl als mächtige Ressource

Kostenloser Bonus:
2 Selbstmitgefühls-Meditationen

Eine detaillierte Übersicht aller Kursinhalte findest du hier.

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Es wird leichter, wenn Sie Ihre eigenen Verhaltensweisen verstehen

Dies ist ein Videoausschnitt aus dem Modul XX. Hier lernen Sie, Ihr Stress-Level besser einzuschätzen, denn wer sich selbst besser versteht, kann leichter etwas verändern.

Erhalten Sie die Tools und Tipps, die du brauchst für:

  • Lernen Sie was zu tun ist, wenn Ihr Kind krank ist und ersparen sich unnötige Arztbesuche
  • gelangen Sie zu mehr Selbstvertrauen und lassen sie sich nicht mehr durch andere verunsichern
  • Erschaffen Sie ein harmonisches Familienleben, eine Quelle der Gesundheit für Ihr Kind
  • Lernen Sie Ihr Kind und Ihr Verhalten auf Ihr Kind wirklich verstehen

Dieser Kurs ist:

  • Jederzeit und überall digital abrufbar
  • Leicht in deinen Alltag zu integrieren
  • Evidenzbasiert
  • Von Spezialisten im Bereich Kindermedizin entwickelt, die selbst Eltern sind

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